Подъемы на носки на шведской стенке

1. Займите исходное положение на шведской стенке. Возьмитесь руками за верхнюю перекладину, оставаясь ногами на нижней. Руки согнуты в локтях. Хват узкий.
2. На вдохе опустите пятки вниз.
3. На выдохе с усилием рук вытяните свое тело вверх в исходное положение.
4. Сделайте несколько повторов.